Dans notre ère numérique, le burn-out digital est devenu une réalité inquiétante pour de nombreuses personnes. Entre les notifications incessantes, les e-mails à traiter et les réseaux sociaux qui défilent, il est facile d’oublier de se déconnecter. Et si je vous disais que reconnaître les signaux d’alerte de ce mal insidieux pourrait vous sauver d’une …
